Bejelentkezés
A bejelentkezéshez adja meg felhasználónevét és jelszavát.
Spin Race
|
Spin-Race
A spin-race az utóbbi évek legfelkapottabb edzés formája a kondi termek palettáján. Már a legkisebb fitness termekben is megtalálható minnimum 10 spin-race kerékpár. A kerékpár stabil, egyensúlyozást nem igényel, így azok is örömüket lelhetik benne, akik egyáltalán nem tudnak kerékpározni.
|
 |
|
|
Egy nehéz lendkerék által válik, úgymond "örökhajtóssá" tehát akkor is forog a lábunk, amikor nem hajtjuk tiszta erőből A lendkerék fékezése adja a terhelhetőséget, mindenki egyéni edzettségéhez mérten. Ez által a profi kerékpáros együtt edzhet a kezdőkkel. A spin-race egy zenés csoportos, edző által egyénileg kontrollálható edzés fajta. Nemtől és kortől függetlenül űzhető,mivel nem tartalmaz bonyolult koreográfiát. Egyaránt beilleszthető egy élsportoló edzés programjába, csakúgy, mint az általános állóképességre törekvő, fogyni vágyókéba
|
||
 |
Az órák elkezdéséhez szükséges:
- keményebb talpú edző cipő
- kerékpáros nadrág
- kulacs lehetőleg izotóniás itallal
- kis törülköző
|
|
 Minden hétfőn és szerdán 18 órátóltól, szombaton 16 és 17 órás kezdéssel a Colosseum Fitnessben kifejezetten kerékpárosok számára tartok órát. Jó erőben lévők, mindkét órát teljesíthetik egymás után. A gyakori vendégek között szerepel a magyar kerékpáros válogatott is. mikor már unod, hogy állandóan esik és nem tudsz edzeni, mikor már a hideg kiráz a görgőzéstől, gyere el és érezd magad jól a kerékpársport rajongói között te is!
Seregély Márta
|
||